Powiadają , że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia…. To co ja sobie będę żałować 😉 Chrupiący croissant , sałata, rzodkiewka, ogórek i jajko w koszulce 🙂 mmmm poezja 😀 Continue reading „Wypasione śniadanko”
Kategoria: Śniadania i kolacje
Korzenny pudding chia
Pyszny korzenny pudding chia. Ale dlaczego warto jeść te malutkie nasionka? Nasiona szałwii hiszpańskiej zawierają 20% białka, 34% tłuszczu, 25% błonnika pokarmowego (głównie rozpuszczalnego w wodzie, o wysokiej masie cząsteczkowej), znaczny poziom przeciwutleniaczy (kwas chlorogenowy i kawowy,oraz flawonoidy w tym myrycetynę, kwercetynę i kemferol). Ponadto zawierają cenne dla zdrowia człowieka składniki mineralne: żelazo, magnez, cynk, fosfor, a także wapń i witaminy: E, B1, B3. Olej z nasion chia zawiera bardzo wysokie stężenie kwasów tłuszczowych omega-3 – około 64%, a także kwasy tłuszczowe omega 6, które występują w korzystnym dla zdrowia i prewencji chorób stosunku do omega-3. Nasiona Chia nie zawierają glutenu, natomiast zawierają śladowe ilości sodu.( tekst z WIKIPEDIA) Continue reading „Korzenny pudding chia”
Sakiewki z młodą kapustą i parówką
Szybko i bardzo smacznie 🙂 Moi mężczyźni zajadali te sakiewki , że aż im się uszy trzęsły . Spróbujcie sami. Najlepiej smakują podane na ciepło. Continue reading „Sakiewki z młodą kapustą i parówką”
Smażony biszkopt z owocami
Takie śniadania jak to mogę jeść codziennie 🙂 a co tam , że pójdzie w boczki 😀 Takie śniadanko bądź deserek możemy przygotować razem z naszymi pociechami , które będą miały świetną zabawę – a potem jak smakuje !! Continue reading „Smażony biszkopt z owocami”
Placek francuski z camembertem i brzoskwinią
Nasze dzisiejsze śniadanko. Było smacznie – szkoda że tak mało :-(( Taki placek robi się dość szybko i jest na prawdę smaczny. Możecie go podać na przyjęciu swoim gościom, albo na kolację czy śniadanko domownikom 🙂 Continue reading „Placek francuski z camembertem i brzoskwinią”
Ekspresowa pizza na cieście francuskim
Dziś pomysł na ciepłą kolację bądź śniadanko, bądź na naprawdę ekspresowy obiad. Taka „pizza” na cieście francuskim jest przepyszna i dzięki niej można opróżnić lodówkę 😀 Continue reading „Ekspresowa pizza na cieście francuskim”
Kanapeczki zajączki
Smaczne i świetnie wyglądające kanapeczki zajączki . Sprawią , że każde dziecko na ich widok się uśmiechnie i nabierze chęci do jedzenia 🙂 Continue reading „Kanapeczki zajączki”
Kanapki „Minionki”
Kanapeczki dla fanów Minionków 🙂 Nic dodać nic ująć. Buzia dziecka na ich widok – bezcenna 😉 Continue reading „Kanapki „Minionki””
Corndogi – parówka w cieście kukurydzianym
Dziś proponuję Wam Amerykańskie danie jakim są Corndogi. Są to parówki obtoczone w cieście kukurydzianym i smażone w głębokim tłuszczu. Mój Synek od razu je pokochał. Ale z racji że są smażone na głębokim tłuszczu przygotowuje mu je „od święta” – ale za to wtedy smakują jeszcze lepiej hehe 🙂 Takie corndogi są idealne na dziecięce przyjęcia, czy na ciepłe śniadanie czy kolację. Polecam dzieci jak i starsza „młodzież”:-)) Będą zachwyceni !! Continue reading „Corndogi – parówka w cieście kukurydzianym”
Rzodkiewka do kanapek
Taką rzodkiewkę przygotowywała mi moja Kochana mama gdy byłam dzieckiem. Uwielbiałam ją. Często wyjadałam ją z miseczki od tak. Teraz taką rzodkiewkę przygotowuje mojemu Małemu Mężczyźnie, który także jak ja – uwielbia ją 🙂 a dlaczego warto jeść rzodkiewkę ? Rzodkiewka zawiera duże ilości wody, niewiele białka i węglowodanów (głównie cukier), dużo witaminy C i witamin B1, B2, wapń, fosfor i żelazo. Specyficzny smak nadaje rzodkiewce olejek gorczyczny, zawierający siarkę, który działa pobudzająco na organy trawienia i apetyt. Więc jest niskokaloryczna i ma cudowne działanie na nasz układ trawienny Continue reading „Rzodkiewka do kanapek”